Doula – kto to jest?
Do ula? Dola czy nie dola? A może, jak sama jeszcze niedawno mówiłam, dołla? Jak to się mówi i kim ona jest?
Doula, a fonetycznie DULA, to określenie używane na całym świecie. Poza Grecją. Bo po grecku doula znaczy służąca.
Mnie się podoba to znaczenie etymologiczne. Doula – kobieta służąca kobiecie. Pasuje mi ta służebna rola i w żaden sposób nie umniejsza. Bo doula pomaga, wspiera, towarzyszy. Przyda się już w ciąży, może uczestniczyć w porodzie i być obecna w połogu. To profesjonalistka. Doula nie będzie cię krytykować i oceniać, nawet gdy masz ciążowego bzika. Doula nie obrazi się, gdy podczas porodu wyślesz ją na księżyc. Uśmiechnie się do góry brudów, a jeśli pozwolisz to włączy pralkę gdy spotkacie się w już domu.
Doula – ona dobrze służy! Jej obecność zmniejsza lęk, pomaga się rozluźnić i szybciej urodzić.
Jestem doulą. To wielki zaszczyt towarzyszyć ci w tak niezwykłych chwilach.
Na stronie Stowarzyszenia Doula w Polsce (przywołuję je tutaj, bo do niego należę) można przeczytać, że doula to wykształcona i doświadczona, również w swoim macierzyństwie kobieta, zapewniająca ciągłe niemedyczne – emocjonalne, informacyjne i fizyczne – wsparcie dla matki i rodziny na czas ciąży, porodu i po porodzie.
Chociaż w Polsce doule towarzyszą kobietom od około 20 lat, a od 2015 roku istnieje oficjalnie taki zawód, nasza praca nie jest powszechnie znana. Często, gdy przedstawiając się wspominam o tym, że jestem doulą, widzę na twarzach zdziwienie i zdezorientowanie. I wcale nie jest to dziwne, bo nie jest to profesja popularna, zwłaszcza wśród osób dotychczas niezainteresowanych porodowymi tematami i zwłaszcza w niewielkich miejscowościach.
Doula w Kępnie, Ostrzeszowie, Ostrowie, Kaliszu, Krotoszynie, Pleszewie, Oleśnicy, Miliczu, Wieluniu, Kluczborku.
Południowy fyrtel Wielkopolski to teren, w którym mieszkam i działam. Bez problemu też dojadę w województwa ościenne: na zachód łódzkiego, na północ opolskiego oraz na wschód Dolnego Śląska. Taka ze mnie doula w drodze. Doula małomiasteczkowa.
Doula – twoje wsparcie w okresie okołoporodowym.
Początkowo pojęcie doula oznaczało doświadczoną w swoim macierzyństwie kobietę, która wspiera młodą mamę w karmieniu piersią i opiece nad noworodkiem. Następnie rozszerzono to pojęcie także o ciągłe wsparcie podczas porodu.
Obecnie doule oferują różnorodne wsparcie, począwszy od etapu starań o dziecko, przez ciążę, poród, połóg i wsparcie w rodzicielstwie. Do douli możesz się też zwrócić szukając wsparcia w stracie i ronieniu. Do tańca i różańca, można powiedzieć.
Ciąża – w czym pomoże ci doula?
Doula wspiera cię według potrzeb, dlatego zakres wsparcia może być dopasowany indywidualnie. Wiesz, czego Ci potrzeba? Z czym ci niewygodnie? Nie ważne czy jesteś przed pierwszym porodem, czy przed kolejnym. Nie ważne też jak będziesz rodzić, naturalnie czy przez cesarskie cięcie. Odezwij się do douli, jeśli tylko chcesz.
Doula pomaga zrozumieć i zaakceptować zmiany, jakie zachodzą w twoim ciele podczas ciąży, a także pomaga w przygotowaniach do porodu. Wspiera zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie, pomagając w łagodzeniu bólu i stresu. Doula również pomaga w tworzeniu planu porodu, zgodnie z twoimi preferencjami i wartościami, oraz udziela informacji na temat różnych opcji porodowych. Może pomóc w przygotowaniu przestrzeni na przyjęcie członka rodziny.
Doula chętnie pomoże też przygotować się do porodu osobie towarzyszącej, oswoić tego stwora. Pokaże, co może robić w trakcie porodu, by skutecznie pomagać.
Ze mną można umówić się na spotkanie indywidualne, w twoim domu lub w jakimś neutralnym miejscu. Wcześniej ustalimy, czego ci potrzeba. Organizuję też warsztaty przygotowujące do porodu i różne spotkania.
Mogę zorganizować mothershower lub pomasować cię rebozo, gdy potrzebujesz się rozluźnić i zrelaksować. Full serwis.
Poród z doulą – czy warto?
Niezależnie czy planujesz rodzic w szpitalu, w domu narodzin, czy w swoim domu, czy gdziekolwiek sobie wymyśliłaś, może towarzyszyć ci doula.
W porodzie naturalnym doula jest profesjonalnym wsparciem, którego pozytywny wpływ udowodniono naukowo. Badania mówią (korzystałam z danych opublikowanych w Cochrane Library – bazie danych medycyny opartej na dowodach), że obecność douli to większe szanse na fizjologiczny poród, bez stosowania interwencji. Porody z towarzyszeniem douli były krótsze, a kobiety bardziej zadowolone. Wyniki badań nie prezentują żadnych wad 😉
W trakcie porodu doula może pomóc w łagodzeniu bólu, a także pomagać w poruszaniu się i oddychaniu. Być przy tobie, być twoim człowiekiem. Kibicować i doceniać. Cała dla ciebie. Ze swoimi rękami i gadżetami porodowej torby.
Najcenniejsza jest tu chyba gotowość porodowa. W umówionym czasie (zazwyczaj są to dwa tygodnie przed planowanym terminem porodu i dwa tygodnie po, czyli tak zwane okienko porodowe) doula jest do twojej dyspozycji. Gotowa by ruszyć do ciebie, z włączonym telefonem, na miejscu, trzeźwa, z zatankowanym autem i spakowaną torbą. W ciągłym standbaju.
W sytuacji cesarki też dobrze, żeby rodząca nie była sama. Doula może być niezła towarzyszką. Dać spokój i rękę do trzymania. Warto nie lekceważyć tej formy porodu , ona tez wymaga zaopiekowania i uwagi. A gdy maluszek jest już po drugiej stronie doula pomoże ci w opiece nad nim.
Wsparcie w połogu.
W tym dość wymagającym czasie, doula może być jak kotwica, która trzyma łódź przy brzegu, by nie odpłynęła. Można się jej wypłakać, wygadać, opowiedzieć o swoich emocjach. Doula nie ocenia. Pomoże oswoić się z tym, co nowe, niewiadome, niepewne. Może towarzyszyć w pierwszej kąpieli, pomóc w pielęgnacji albo przejąć starszaka. Przyniesie jedzenie, posprząta. Jak to było? … zależy czego potrzebujesz;)
Ciągłość wsparcia.
Ta ciągłość wsparcia to jest coś wyjątkowego. To że doula towarzyszy ci już w ciąży, przez poród i połóg. Jest przy tobie. Tworzycie relację. To robi robotę.
Grupy wsparcia i kręgi mam.
Ciąża, poród, połóg. Czy to koniec? No przecież, że nie. Wiele doul organizuje spotkania, grupy, wsparcia, warsztaty, kręgi mam. Ja na przykład organizuję. Ostatnio były to warsztaty dla zmęczonych mam – „Nakarmić mamę”. I tak, pojadłyśmy.
Przygotowując się do porodu rozważ czy nie warto skorzystać ze wsparcia douli. Namierzyć jakąś swoją. To może być dobra inwestycja!
